ΤΑ CHAKRAS ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Από το προηγούμενο άρθρο όλοι μας θυμόμαστε πως ο χαιρετισμός Namaste γίνεται με τις παλάμες ενωμένες ανάμεσα στο chakra της καρδιάς και στο chakra του τρίτου ματιού! Ήρθε η ώρα λοιπόν να μιλήσουμε για όλα τα chakras του ανθρώπινου σώματος. Πού βρίσκονται; Τι αντιπροσωπεύουν; Πώς λειτουργούν;

Chakras (τσάκρας) είναι οι επτά βιοενεργειακοί στρόβιλοι του ανθρώπινου οργανισμού που απορροφούν και εκπέμπουν δονήσεις (ενέργεια). Κάθε ένα από τα επτά συμβολίζεται με ένα λωτό (λουλούδι) και διαφορετικό αριθμό πετάλων στο καθένα. Η πιο συχνή απεικόνιση που έχουμε δει όλοι είναι "σφαίρες" με διαφορετικά χρώματα σε κατακόρυφη κατανομή πάνω σε σημεία του ανθρώπινου σώματος, αφού η λέξη chakra σημαίνει "τροχός", υποδηλώνοντας έτσι την περιστρεφόμενη ενέργεια.

Πόσα είναι τα chakras, πού βρίσκονται, τι αντιπροσωπεύουν & πώς ενεργοποιούνται;

Ξεκινώντας λοιπόν από πάνω προς τα κάτω, συναντάμε τα εξής:

7ο chakra: 

Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού μας, έχει χρώμα λευκό ή χρυσό και ουσιαστικά είναι έξω από το σώμα μας, αφού η δράση του αφορά τη σύνδεσή μας με το σύμπαν. Ενεργοποιείται με διαλογισμό, βαθιά χαλάρωση (savasana), καθώς και με στήριξη του κεφαλιού (sirsasana).

6ο chakra:

Βρίσκεται στο τρίο μάτι (ανάμεσα στα φρύδια μας), έχει χρώμα μωβ και η δράση του αφορά τη διαίσθηση, την φαντασία και την ενόραση. Ενεργοποιείται με πρακτική αυτοσυγκέντρωσης και με πρακτικές αναπνοής.

5ο chakra:

Βρίσκεται στο ύψος του λαιμού έχοντας χρώμα κυανό. Η δράση του εντοπίζεται στην επικοινωνία, την ομιλία, την έκφραση και ενεργοποιείται με asanas, όπως το άροτρο (Halasana), η λαμπάδα (salamba sarvangasana), το λιοντάρι (simhasana pranayama).

4ο chakra:

Βρίσκεται στην καρδιά (θώρακα), έχει χρώμα πράσινο και η δράση του εντοπίζεται κυρίως στην αποδοχή, στην άνευ όρων αγάπη. Ενεργοποιείται με υπερεκτάσεις και στροφές κορμού.

3ο chakra:

Εντοπίζεται στην οσφυϊκή μοίρα (κοντά στον αφαλό) και έχει χρώμα κίτρινο. Το πεδίο δράσης του είναι η μεταμόρφωση, η ικανότητα αλλαγής, η επιβεβαίωση και η επιρροή μας στους άλλους. Ενεργοποιείται με στάσεις στήριξης στα χέρια και με asanas που ενεργοποιούν τους κοιλιακούς μύες.

2ο chakra:

Εντοπίζεται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, την ιερή περιοχή δηλαδή, έχει χρώμα πορτοκαλί και αφορά τη δημιουργικότητα, τη σεξουαλικότητα και κατ’ επέκταση την αναπαραγωγή. Ενεργοποιείται με στάσεις που διατείνουν, κάμπτουν, προσάγουν, απάγουν και στρέφουν στους μηρούς τον ποδιών μας.

1ο chakra:

Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης, τον κόκκυγα, έχοντας κόκκινο χρώμα. Σχετίζεται με την αυτοσυντηρηση, την επιβίωση, την ασφάλεια, το βιοπορισμό, τις ρίζες μας. Ενεργοποιείται με καθιστές στάσεις, με στάσεις ισορροπίας και με ακινησία.

Ποια είναι η λειτουργία των chakras;

Θα μπορούσαμε να πούμε πως τα chakras μας ενεργούν ως κεραίες ανταλλάσσοντας μηνύματα με το περιβάλλον, αφού το κάθε ένα έχει τη δική του ταυτότητα, δίνοντάς μας πληροφορίες για την κατάσταση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας, μιας και εντοπίζονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός μας. Μην ξεχνάμε πως, πολλές φορές, μια ασθένεια προκαλείται από ψυχολογικά αίτια. Ένα παράδειγμα είναι πως το 5ο chakra είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις απότομες αλλαγές του περιβάλλοντος, αφού βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού. Έτσι, μπλοκάροντάς το, μπορεί να δημιουργηθεί πρόβλημα στον φάρυγγα ή το λάρυγγα (βραχνάδα κλπ).

Επίσης, όταν για παράδειγμα συσσωρεύουμε θυμό, δεν επικοινωνούμε προς τα έξω τα προβλήματά μας ή ότι μας έχει προκαλέσει το συναίσθημα αυτό. Σε αυτή τη περίπτωση, το 5ο μας chakra μπλοκάρεται. Η συζήτηση, η ελεύθερη έκφραση και η αυτοαποδοχή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά σε αυτές τις περιπτώσεις.

Πώς πετυχαίνουμε την αρμονική λειτουργία & των 7 chakras; 

Τώρα λοιπόν που μάθαμε πού αντιστοιχεί το κάθε ένα chakra και τι αντιπροσωπεύει, μπορούμε πιο εύκολα να εντοπίσουμε αν κάποιο είναι μπλοκαρισμένο και να το βοηθήσουμε αναλόγως. Το ιδανικό σενάριο που όλοι θα θέλαμε είναι να λειτουργούν αρμονικά όλα μας τα chakras, ώστε η ενέργεια που υπάρχει σε αυτά να ρέει ελεύθερα μέσα μας. Και για να το πετύχουμε αυτό, καλό θα ήταν να θυμόμαστε την παρακάτω σειρά:

7. Κατανοώ

6. Βλέπω

5. Μιλάω

4. Αγαπώ

3. Δέχομαι

2. Αισθάνομαι

1. Είμαι