ΤΟ NAMASTE ΤΗΣ YOGA

Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε δει την χειρονομία όπου ενώνονται οι δύο παλάμες μπροστά από το στήθος (στο ύψος της καρδιάς), σκύβοντας το κεφάλι και κλείνοντας ταυτόχρονα τα μάτια. Στα σανσκριτικά η λέξη "nama" σημαίνει υποκλίνομαι, "as" σημαίνει εγώ και "te" σημαίνει εσύ ή εσένα. Κυριολεκτικά δηλαδή, υποκλίνομαι εγώ σε σένα. Αυτή η πρόταση λοιπόν εκφράζει ευγνωμοσύνη, δείχνει σεβασμό και απουσία εγωισμού!

Η πρακτική της yoga αρχίζει και τελειώνει με αυτή την όμορφη χειρονομία η οποία εκφράζει σεβασμό! Οι δάσκαλοι ξεκινούν πάντα με έναν χαιρετισμό Namaste προς τους μαθητές ως ένδειξη ευγνωμοσύνης. Οι μαθητές ανταποδίδουν ως ένδειξη σεβασμού προς τους δασκάλους τους με τη σειρά τους. Με την ανταλλαγή λοιπόν αυτού του χαιρετισμού σημαίνει πως όλοι είμαστε το ίδιο, όλοι είμαστε ένα και όλοι είμαστε ταπεινοί.

Σε πνευματικό επίπεδο, θα λέγαμε πως σημαίνει ότι "το φως μέσα μου χαιρετά το δικό σου φως". Κατά συνέπεια, η ανταλλαγή ενός Namaste χαιρετισμού σημαίνει πως αυτό που έχω μέσα μου, η ψυχή μου δηλαδή, χαιρετά τη δική σου ψυχή, τη μοναδικότητα σου, την ομορφιά σου, τη πληρότητα και το φως σου!

Για να καταλάβουμε πόσο σημαντικός είναι ο συγκεκριμένος χαιρετισμός, φανταστείτε πως στην Ινδία τον χρησιμοποιούν σε καθημερινή βάση ως ένδειξη σεβασμού προς τον άλλον, χωρίς να προφέρεται η λέξη "Namaste" καθώς εννοείται.

Πώς κάνουμε "Namaste";

Υπάρχουν δύο τρόποι που εκτελούμε τον "Namaste" χαιρετισμό. Ο ένας είναι όταν ενώνουμε τις δύο παλάμες μας μπροστά από το στήθος μας (στο 4ο chakra της καρδιάς), κλείνουμε τα μάτια μας και σκύβουμε το κεφάλι προς τα χέρια μας.

Ο δεύτερος τρόπος, που πιθανώς να έχετε παρατηρήσει, είναι όταν τοποθετούμε τις παλάμες μας ενωμένες ανάμεσα στα φρύδια μας (στο 6ο chakra του τρίτου ματιού) σκύβοντας το κεφάλι και έπειτα φέρνουμε τις ενωμένες μας παλάμες προς της καρδιά.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα κάνεις πρακτική yoga ή ακόμα όταν δεις κάποιον που θες να χαιρετήσεις με βαθιά ευγνωμοσύνη και σεβασμό, χαιρέτησε με "Namaste".

Till next time, Namaste #Befiners!